Հետևեք այսխորհուրդներին՝
- Նախևառաջ հետևեք ատամնաբույժի խորհուրդներին
- Ամեն սնունդ ընդունելուց հետո մաքրեք ատամները
- Օգտագործեք բրեկետների համար նախատեսված խոզանակներ
- Հաճախ ողողեք բերանի խոռոչը
- Օրվա մեջ մաքրեք ատամները ատամնաթելով՝ ֆլոսսով
- Ատամները պետք է մաքրել ավելի քան 10 րոպե
- Օգտագործեք այնպիսի մածուկ, որի շնորհիվ կարող եք մաքրել բերանի ողջ խոռոչը
- Բացառեք մաստակի օգտագործումը
- Խուսափեք կպչուն, կոշտ ուտելիքներից
- Քչացրեք քաղցրի,կարամելի, շոկոլադի օգտագործումը
- Մի խմեք գազավորված ըմպելիքներ
- Չենք ուտում նաև ընդեղեն
